04-19

2024

产后盆底肌松弛原因

1、妊娠：妊娠过程中，逐渐增大的子宫会对周围的盆腔筋膜、韧带和肌肉产生牵拉而削弱其支撑力量；分娩过程中，特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩，又可能会对盆腔筋膜、韧带和肌肉产生过度牵拉而加重损伤。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度下移。2、长期

03-20

2024

产后收腹的科学方法

1、控制油脂的摄入。产妇在停止产后身体调理的时分，我们需求留意产妇的饮食合理布置。很多产妇会食用一些比拟滋补的食物，可是这些滋补的食物带有较多的油脂，为了可以恢复身体，还是需求控制油脂的摄入。2、根绝食用糖分高的饮料。如今正值夏天，很多产妇会选择一些饮料解暑。不过大局部的饮料还是含有较高的糖分，长期

02-19

2024

产后不宜马上大补

1、不要喝过浓过多的红糖水。红糖水队产妇有温补作用，适量饮用红糖水有助于女性将子宫内的恶露排出。如果长期过浓饮用，对产妇不利，影响恶露排干净，月嫂公司提示，喝红糖水的时间最好在七至十天左右，如果恶露排干净后，就不要再饮用了，以免反复。2、忌节食。产后身体走形，因为子宫尚未恢复，及月子期营养补充过量，

01-20

2024

产后禁忌及7大护理原则

月子应当注意什么？让马上帮家政专家来告诉你。对一般的正常分娩，虽然生产过程中会耗气伤血，但只要你生产过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。1、你只需以适当饮食调养，就能够自行恢复。如果你产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可

12-21

2023

产后妈妈实用的瘦身窍门

建议1：争取零碎时间无论因什么原因发胖，在减肥过程中最应该牢记的是：切勿操之过急。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子，当然也不可能短时间内变成一个瘦子如果谁告诉你可以，那肯定不够安全和有损健康。建议2：别找借口建议妈妈们尽早开始锻炼，不仅可以缩小腰围，也可以使自己更健康，从而给宝宝更好的照顾。哪怕只

11-20

2023

产后要多久才能恢复月经

一、产后要多久才能恢复月经月经是女性自然的生理现象，怀孕时会出现自然的闭经现象，生完宝宝之后就会恢复，但大多数的女性的并不清楚为什么其中的原因，也不清楚多久才能恢复，生理现象正常是女性健康的重要指标，今天傻大姐家政的高级母婴护理师就来说说这个问题。二、月经形成的原因从生理规律来说，女性在生产之后33